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調(diào)節(jié)心態(tài)體會(huì)

編輯:拓天-方優(yōu)優(yōu) 來(lái)源:拓天 瀏覽:2223 更新:2015-11-23 18:28

  每個(gè)人都有一套屬于自我的生活理念,有的人生活很快樂(lè),有的人卻對(duì)生活出奇的失望,歸根結(jié)底是心態(tài)的問(wèn)題。

  首先就是要正確的認(rèn)識(shí)現(xiàn)在自己的位置,人生不可能一帆風(fēng)順,不如意的事情總是十之八九,遇到讓自己難過(guò)的事情,一定想現(xiàn)在只是暫時(shí)的,我只要努力就一定會(huì)更好,一定要相信自己的能力。也可以和好友傾訴一下,釋壓效果會(huì)很明顯。心態(tài)很重要,得意時(shí)淡然,失落時(shí)釋?xiě)选?/span>

  只有保持良好的心態(tài),才能每天保持飽滿(mǎn)的心情。心態(tài)好,運(yùn)氣就好。俗話說(shuō)“精神打起來(lái),好運(yùn)自然來(lái)”。保持積極心態(tài),一旦有失去,就跳出去,調(diào)整心態(tài)。有良好的心態(tài),工作才會(huì)有方向,只要不失去方向就不會(huì)失去自己。心態(tài)的好壞,在于平常的及時(shí)調(diào)整和修煉并形成習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)有所變化或者說(shuō)有所低落時(shí),不妨告訴自己,一切都會(huì)更好。

  人生苦短,凡事只能看開(kāi)點(diǎn),看遠(yuǎn)點(diǎn),看淡點(diǎn),心胸豁達(dá)些、大度些,相信"任何事情的發(fā)生必有利于我"且"辦法總比困難多",也就會(huì)活得比較快樂(lè)。無(wú)論遇到什么事,都換個(gè)角度去思考。有朋友工作單位很好,但每天有許多的不如意,苦惱總圍繞在他的身邊;有朋友工作單位一般,可她卻不舍不棄,每天都有工作目標(biāo),以此作為一種鍛煉、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),而且通過(guò)創(chuàng)造性地完成本職工作,受到同事的欽佩。所以有陽(yáng)光般的心態(tài),才能收獲著成果和幸福。

  其次要樹(shù)立積極樂(lè)觀和寬容豁達(dá)的良好心態(tài),才會(huì)獲得心靈的寧?kù)o和人生的快樂(lè),帶來(lái)事業(yè)上的成就和生活上的美滿(mǎn)幸福。要熱愛(ài)生活,熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。別怕吃虧,長(zhǎng)輩常說(shuō)"吃虧"是福。生活中要既能接受自己,又能接受別人、還要善于接受現(xiàn)實(shí),當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)就必須去適應(yīng)環(huán)境,不能改變別人時(shí)就改變自己,不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。人不能去等,要學(xué)會(huì)適應(yīng)。要隨著時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整自己的心態(tài)。不要說(shuō)他人不接受你,別說(shuō)環(huán)境不適合你,別說(shuō)事情太難做,只是自己的心態(tài)沒(méi)調(diào)整好。另外要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。別讓自己的不原諒給了別人持續(xù)傷害自己的機(jī)會(huì)。

  保持廣泛閱讀,閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程,我們面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng),復(fù)雜的人際關(guān)系,為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬,平時(shí)可以多閱讀,讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式,活著就需要知識(shí)養(yǎng)分。

  不論在任何條件下,一定要自信,我一直相信一句話,如果你喜歡上了你自己,那么就會(huì)有更多的人喜歡你,如果你想自己是什么樣的人,只要你想,努力去實(shí)現(xiàn),就會(huì)如愿。 

  學(xué)會(huì)感恩、欣賞和給予,這樣才會(huì)覺(jué)得自己所作的一切都會(huì)是一種對(duì)他人的回報(bào)。保持這種心態(tài),就會(huì)天天開(kāi)心。